Ενεργοποίηση της παρακολούθησης της ουρικής αρθρίτιδας


Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας Μια επίθεση ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να συμβεί εξαιτίας ανεξέλεγκτων και ελεγχόμενων παραγόντων. Στην ανεξέλεγκτη πλευρά: θεραπείες καρκίνου, κληρονομικότητα και φάρμακα που χρησιμοποιούνται για μεταμόσχευση οργάνων.

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Μια επίθεση ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να συμβεί εξαιτίας ανεξέλεγκτων και ελεγχόμενων παραγόντων. Στην ανεξέλεγκτη πλευρά: θεραπείες καρκίνου, κληρονομικότητα και φάρμακα που χρησιμοποιούνται για μεταμόσχευση οργάνων. Η επίθεση ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να προκληθεί από μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε πουρίνες [καθώς και] από τραύμα, λοίμωξη, διαβήτη, παχυσαρκία και ακόμη και άγχος ", εξηγεί ο James CC Leisen, MD, επικεφαλής της ρευματολογίας στο Νοσοκομείο Henry Ford στο Ντιτρόιτ. "Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τους παράγοντες που μπορείτε να ελέγξετε, όπως το υπερβολικό βάρος, τον έλεγχο του διαβήτη και την αποφυγή τραυμάτων και λοιμώξεων."

Επίθεση ουρικής αρθρίτιδας: Ημερολόγιο ουρικής αρθρίτιδας

Τρώγοντας τροφές που είναι υψηλές σε ουσίες που ονομάζονται πουρίνες είναι μια κοινή αιτία της ουρικής αρθρίτιδας.Τα πουρίδια βρίσκονται σε κόκκινο κρέας, οστρακοειδή και αλκοόλ.Όταν χωνεύετε πουρίνες, σχηματίζεται ουρικό οξύ.Τα νεφρά σας φιλτράρουν το ουρικό οξύ, αλλά αν πάρα πολύ συσσωρεύεται στο αίμα σας μπορεί να σχηματίσει αιχμηρά κρύσταλλοι που μπορούν να βρεθούν σε κοινό χώρο και να προκαλέσουν επίθεση ουρικής αρθρίτιδας

Δεδομένου ότι μια επίθεση ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να προκληθεί από κάποια πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε, πολλοί άνθρωποι που έχουν επιθέσεις ουρικής αρθρίτιδας θεωρούν χρήσιμο να κρατήσουν ένα ημερολόγιο για αυτό που έτρωγαν και να πίνετε πριν από μια επίθεση

Επίθεση ουρικής αρθρίτιδας: Εντοπισμός και συμπτώματα εντοπισμού

Χρησιμοποιήστε το περιοδικό ή το ημερολόγιο ουρικής αρθρίτιδας για να καταγράψετε ημερομηνίες και να περιγράψετε τυχόν σκανδάλες ή συμπτώματα που συνδέετε με επίθεση ουρικής αρθρίτιδας.

Συμπτώματα

  • Παρακολουθήστε ποιες αρθρώσεις επηρεάζονται από τη σελίδα > Διάρκεια
  • Καταγράψτε πόσο διαρκεί κάθε ένα από τα συμπτώματά σας Αντίκτυπος
  • Περιγράψτε πόσο κακό ο πόνος αισθάνεται, αν σας ξυπνούσε από τον ύπνο, σας κρατούσε στο κρεβάτι ή από το να εργάζεσαι Ενεργοποιεί
  • Γράψτε τι έτρωγες και πίνετε πριν από την επίθεση ουρικής αρθρίτιδας και ποια φαρμακευτική αγωγή παίρνατε. Επίθεση ουρικής αρθρίτιδας: Τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε

Εάν σκέφτεστε ότι πρόκειται για διαδικασία δοκιμής και σφάλματος, έχετε δίκιο. Τούτου λεχθέντος, ίσως θελήσετε να διαιρέσετε τα τρόφιμα σε μια λίστα υψηλών πουρίνων και μια λίστα μέτριου-πουρίνης και να καταγράψετε πώς αισθάνεστε όταν περνάτε από τη δική σας διαδικασία εξάλειψης. Ξεκινήστε αποφεύγοντας τα τρόφιμα στη λίστα υψηλής περιεκτικότητας σε πουρίνη, συμπεριλαμβανομένων:

Όλοι οι τύποι αλκοόλ

  • Χτένια, μύδια και άλλα θαλασσινά όπως η ρέγγα, το codfish και ο μπακαλιάρος
  • Βιζόν, μοσχάρι, και τα άλλα κρέατα οργάνων
  • Εκείνοι της μέτριας κατηγορίας είναι:

Ζαμπόν, χοιρινό, μοσχάρι, πάπια και κοτόπουλο

  • Στρείδια, αστακοί, καβούρια και γαρίδες
  • Σπαράγγια,
  • Φακές και φασόλια
  • Μην ξεχάσετε να καταγράψετε οποιαδήποτε άλλα τρόφιμα που προκαλούν επίθεση ουρικής αρθρίτιδας.

Η επίπτωση ουρικής αρθρίτιδας: Στρατηγικές αυτο-φροντίδας για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας

των πλουσίων, ηλικιωμένων ανδρών που είναι υπέρβαροι και υπερβολικοί, έχει περάσει, αλλά ένα παχύσαρκο πρόσωπο είναι τέσσερις φορές πιο πιθανό να έχει επίθεση ουρικής αρθρίτιδας από κάποιον μέσου βάρους. Επίσης:

Οι άνδρες άνω των 40 ετών πιθανότατα θα έχουν περισσότερες επιθέσεις ουρικής αρθρίτιδας σε σύγκριση με τις γυναίκες της ίδιας ηλικίας

  • Μετά την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες αρχίζουν να επηρεάζονται σε αυξανόμενο αριθμό
  • Μέχρι 60 ετών οι άνδρες και οι γυναίκες επηρεάζονται εξίσου
  • Μετά την ηλικία των 80 ετών, οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από ουρική αρθρίτιδα από τους άνδρες
  • Ενώ δεν μπορείτε να ελέγξετε την ηλικία σας, μπορείτε να ελέγξετε τις συνήθειες άσκησης κατανάλωσης οινοπνεύματος και τη διατροφή σας. Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε τα συμπτώματα του πόνου σας και να μοιραστείτε τις πληροφορίες με το γιατρό σας, ώστε να μπορείτε να εργαστείτε από κοινού για να αποτρέψετε μια επίθεση ουρικής αρθρίτιδας. Τελευταία ενημέρωση: 3/26/2010

Αφήστε Το Σχόλιό Σας


Το Ανώτατο Δικαστήριο Υποστηρίζει ACA, Εντολές Όλες οι Αμερικανοί Αγοράστε Ασφάλειες ΥγείαςΑνακατασκευή Ρομαντική Μετά τα Παιδιά Ελάτε ΜέχριΚίνδυνος εθνικότητας και DVTΗ Διατροφή Medifast6 βήματα για να αποχωρήσετε από την εργασία σας με αξιοπρέπειαΗ JAMA εξετάζει σε βάθος τα ενεργειακά ποτάΟ καρκίνος δεν ωφελείται από τη βιταμίνη Β, τα συμπληρώματα ωμέγα-3 στους καρδιακούς ασθενείς8 Σημεία που παίρνετε Απορρίμματα