Όταν ο σύζυγός σας έχει ουρική αρθρίτιδα


Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας Μια τυπική επίθεση ουρικής αρθρίτιδας εμφανίζεται σε έναν μεσήλικα και αντιμετωπίζεται χωρίς μεγάλη δυσκολία. Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, οι επιθέσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να γίνουν συχνότερες.

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Μια τυπική επίθεση ουρικής αρθρίτιδας εμφανίζεται σε έναν μεσήλικα και αντιμετωπίζεται χωρίς μεγάλη δυσκολία. Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, οι επιθέσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να γίνουν συχνότερες. Περίπου τρία εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν ουρική αρθρίτιδα και μετά την ηλικία των 60 ετών, η ουρική αρθρίτιδα επηρεάζει τους άνδρες και τις γυναίκες εξίσου. Επαναλαμβανόμενες προσβολές ουρικής αρθρίτιδας, μια κατάσταση που ονομάζεται χρόνια αρθρίτιδα, μπορεί να αφήσει τον ασθενή με εξουθενωτικό πόνο στα πόδια, τα χέρια και τα γόνατα. Εάν η σύζυγός σας είναι απενεργοποιημένη από ουρική αρθρίτιδα, μπορεί να βρεθείτε στο ρόλο του φροντιστή.

Η φροντίδα μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία σας

Η φροντίδα ενός συζύγου ή ενός αγαπημένου είναι συχνά ανιδιοτελής πράξη αγάπης καλοσύνης, και οι σωματικές απαιτήσεις της φροντίδας υγείας μπορεί να είναι επικίνδυνες για την υγεία σας. Οι έρευνες δείχνουν ότι η φροντίδα ενός συζύγου ηλικίας μεταξύ 66 και 96 ετών αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου κατά 63 τοις εκατό σε σύγκριση με άλλα άτομα της ίδιας ηλικίας σας που δεν εμπλέκονται στη φροντίδα.

«Αν δεν είστε προσεκτικοί, στην αρνητικότητα της νόσου και χάνουν την αντικειμενικότητά σας », λέει ο Stacey A. Stack, ηλικίας 60 ετών, του San Luis Obispo, Καλιφόρνια, που έχει σύζυγο με ουρική αρθρίτιδα." Δεν μπορείτε να αφήσετε τη νόσο του αγαπημένου σας να γίνει το επίκεντρο ή θα χαθείτε σε αυτούς και στον εαυτό σας. "

Το τέχνασμα διατηρεί το ρόλο σας ως φροντιστή σε προοπτική, λέει ο Robert L. Trestman, MD, PhD, καθηγητής της ιατρικής και της ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Κοννέκτικατ Κέντρο Υγείας στο Farmington. "Συχνά, ως φροντιστής, μπορεί να αισθάνεστε ένοχοι να παίρνετε χρόνο για τον εαυτό σας ενώ ο σύζυγός σας είναι στο κρεβάτι. Αλλά το γεγονός είναι ότι, εάν δεν παίρνετε χρόνο για τον εαυτό σας, θα μπορούσατε να τελειώσετε στο κρεβάτι ακριβώς δίπλα του », λέει ο Δρ Trestman.

Προειδοποιητικά Σήματα του Burnout Caregiver

Οι φροντιστές των ασθενών της ουρικής αρθρίτιδας πρέπει να είναι γνωρίζοντας τα προειδοποιητικά σημάδια ότι αρχίζουν να συντρίβονται. "Δεν παίρνουν αρκετό ύπνο, δεν τρώνε καλά, απορρίπτονται κοινωνικές προσκλήσεις και δεν παίρνουν αρκετή άσκηση είναι όλα ενδείξεις ότι χάνετε προοπτική και υπάρχει κίνδυνος να καεί" λέει ο Trestman

Άλλα προειδοποιητικά συμπτώματα της εξάντλησης φροντίδας περιλαμβάνουν:

  • Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
  • Κατάθλιψη
  • Συχνές ασθένειες
  • Παραμέληση των δικών σας αναγκών
  • Αίσθημα αβοήθειας
  • "Ως φροντιστής, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι κάποιοι θυμός και δυσαρέσκεια είναι φυσιολογικοί", προσθέτει ο Stack. "Ο σύζυγός σας μπορεί επίσης να είναι θυμωμένος και δυσαρεστημένος επειδή δεν μπορεί να κάνει όλα τα πράγματα που έκανε. Πρέπει να αναγνωρίσετε αυτά τα συναισθήματα και να τα βγάλετε έξω στην ανοικτή θέση, ώστε να μην καταστρέψουν τη σχέση σας. "

Caregiving: Συμβουλές για Διατήρηση Υγιεινής

" Ακόμα κι αν πρέπει να αναγκασθείτε, χρόνο για να έχεις τη δική σου ζωή. Μπορεί να φανεί εγωιστικό, αλλά αν δεν παίρνετε χρόνο για τον εαυτό σας, δεν θα έχετε τίποτα να δώσετε ", εξηγεί ο Στικ. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να αποφύγετε την εξάντληση του caregiving:

Μάθετε για την ουρική αρθρίτιδα

  • μπορείτε να κάνετε σχετικά με τη νόσο του συζύγου σας μπορεί να σας βοηθήσει να είστε καλύτερος συνήγορος Ορισμός ορίων
  • Η γνώση των συναισθηματικών και φυσικών ορίων σας θα σας κρατήσει από την ανάληψη περισσότερων από ό, τι μπορείτε να χειριστείτε Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας
  • Αποδοχή ότι ο φόβος, η απώλεια, η ενοχή, ο θυμός, η δυσαρέσκεια και η θλίψη είναι όλα κανονικά συναισθήματα για τους φροντιστές Ζητήστε βοήθεια
  • Δεν χρειάζεται να το κάνετε μόνοι σας
  • Η φροντίδα είναι σκληρή δουλειά Κάντε ένα διάλειμμα - το αξίζετε Φροντίδα: Ζητήστε βοήθεια Βοήθεια είναι εντάξει

"Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι, μιλήστε στο γιατρό σας", λέει ο Trestman. του συναισθηματικού και σωματικού στρες που συνεπάγεται η φροντίδα.

Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε υπηρεσίες υποστήριξης φροντιστών στην περιοχή σας, όπως υπηρεσίες μεταφοράς, μέριμνα για ενήλικες, ή τα γεύματα σε τροχούς. Λάβετε επαφή με το τοπικό ανώτερο κέντρο ή το τοπικό γραφείο περιοχής σας σχετικά με τη γήρανση. Το Εθνικό Κέντρο Caregiver Alliance για την Caregiving είναι μια άλλη εξαιρετική πηγή.

Η φροντίδα ενός συζύγου με μια οδυνηρή κατάσταση όπως η χρόνια ουρική αρθρίτιδα μπορεί να είναι σκληρή και αγχωτική. Ωστόσο, μπορεί επίσης να είναι μια ανταμείβοντας πράξη αγάπης που φέρνει εσάς και το σύζυγό σας πιο κοντά. Γνωρίζοντας τα όριά σας και ζητώντας βοήθεια είναι ένα μεγάλο μέρος της ύπαρξης ενός καλού φροντιστή.

«Στο τέλος της ημέρας πρέπει να πείτε στον εαυτό σας ότι κάνατε το καλύτερο που θα μπορούσατε να κάνετε εκείνη την ημέρα και το κάνατε της αγάπης, "λέει ο Stack" Μετά από αυτό, πρέπει να φύγετε, να αποδεχτείτε τα πράγματα όπως είναι και να είστε ευγνώμονες ότι αύριο είναι μια άλλη μέρα. "Τελευταία ενημέρωση: 3/26/2010

Αφήστε Το Σχόλιό Σας


«Η περίοδος για τα μαθήματα ζωήςΗ ρύπανση από ντίζελ μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην καρδιάΕξοικονόμηση των χαμένων χρόνων μετά από εγκεφαλικό επεισόδιοΟι θηλυκοί ποδοσφαιριστές μπορούν να αντιμετωπίσουν προβλήματα υγείαςΕπιλογή μετρητή γλυκόζηςΗ μελέτη βρίσκει τα καλύτερα αντιβιοτικά για την σκωληκοειδίτιδαΟι ημικρανίες συνδέονται με το άσθμα; Ή Αντιπάθεια;Πώς ταιριάζεις; Ένας έλεγχος γυμναστικής για ενήλικες