Η αισιοδοξία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή


Η ύπαρξη αισιόδοξης είναι καλή για την καρδιά σας, σύμφωνα με νέα μελέτη. Πολλές προηγούμενες μελέτες έδειξαν ότι οι αρνητικές πνευματικές καταστάσεις - όπως η κατάθλιψη, ο θυμός, το άγχος και η εχθρότητα - μπορούν να βλάψουν την καρδιά.

Η ύπαρξη αισιόδοξης είναι καλή για την καρδιά σας, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Πολλές προηγούμενες μελέτες έδειξαν ότι οι αρνητικές πνευματικές καταστάσεις - όπως η κατάθλιψη, ο θυμός, το άγχος και η εχθρότητα - μπορούν να βλάψουν την καρδιά. Αυτή η επισκόπηση της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ πάνω από 200 μελέτες διαπίστωσε ότι τα θετικά συναισθήματα φαίνεται ότι μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων όπως η καρδιακή προσβολή και το εγκεφαλικό επεισόδιο

«Η απουσία του αρνητικού δεν είναι το ίδιο με την παρουσία του θετικού», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Julia Boehm, ερευνητής στο τμήμα της κοινωνίας, της ανθρώπινης ανάπτυξης και της υγείας, δήλωσε σε πανεπιστημιακό δελτίο τύπου. "Βρήκαμε ότι παράγοντες όπως η αισιοδοξία, η ικανοποίηση από την ζωή και η ευτυχία σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων ανεξάρτητα από παράγοντες όπως η ηλικία, η κοινωνικοοικονομική κατάσταση, το κάπνισμα ή το σωματικό βάρος ενός ατόμου." τα πιο αισιόδοξα άτομα είχαν περίπου 50 τοις εκατό μειωμένο κίνδυνο να βιώσουν ένα αρχικό καρδιαγγειακό επεισόδιο σε σύγκριση με τους λιγότερο αισιόδοξους συνομηλίκους τους », σημειώνει ο Boehm.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι οι άνθρωποι με μια ψυχολογική ευεξία εμπλέκονται σε υγιείς συμπεριφορές όπως την άσκηση, την ισορροπημένη διατροφή και τον επαρκή ύπνο. Επιπλέον, η μεγαλύτερη ψυχολογική ευεξία συνδέθηκε με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, την υγιέστερη κατάσταση του λιπώδους αίματος και το φυσιολογικό σωματικό βάρος.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε online στις 17 Απριλίου στο περιοδικό

Ψυχολογικό Δελτίο

Εάν οι μελλοντικές έρευνες επιβεβαιώνουν ότι τα υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης, αισιοδοξίας και ευτυχίας έχουν καρδιαγγειακή υγεία, τα ευρήματα θα μπορούσαν να αποδειχθούν σημαντικά για τη δημιουργία στρατηγικών πρόληψης και θεραπείας, ανέφεραν οι ερευνητές.

Περισσότεροι από 2.200 Αμερικανοί πεθαίνουν από καρδιαγγειακές παθήσεις κάθε μέρα μέσος όρος ενός θανάτου κάθε 39 δευτερόλεπτα) και το εγκεφαλικό επεισόδιο αντιπροσωπεύει περίπου έναν στους 18 θανάτους στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με την American Heart Association. Τελευταία ενημέρωση: 4/18/2012

Αφήστε Το Σχόλιό Σας


Οι δρομείς μπορούν να ζήσουν περισσότεροReport Tracks Αποτελέσματα Ασθενών σε 5.000 Ηνωμένα Έθνη ΝοσοκομείαΗ σεξουαλική υγείαΤο Facebook ενθαρρύνει τους χρήστες να αναγγείλουν την κατάσταση των δοτών οργάνωνΑπό το αγρόκτημα στο τραπέζι: Πώς τροφοδοτείται ένας κήπος ενός εφήβου Εκατοντάδες πεινασμένοι οικογένειεςΗ καθημερινή δόση της ασπιρίνης μειώνει τον κίνδυνο για τις αρρώστιεςΤο κουτσομπολιό μπορεί να είναι καλό για σαςΑπώλεια ακοής Τρίκλινα Κίνδυνος πτώσης