10 τρόποι ανακούφισης του καρκίνου του χεριού


Η καθημερινή αντιμετώπιση του πόνου της υγείας Hip Pain 10 τρόποι ανακούφισης του Daily Hip Pain Reviewed by Niya Ακούστε το σώμα σας Εάν έχετε αρθρίτιδα ή θυλακίτιδα, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι η άσκηση μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου σας.

Η καθημερινή αντιμετώπιση του πόνου της υγείας Hip Pain

10 τρόποι ανακούφισης του Daily Hip Pain

  • Reviewed by Niya
  • Ακούστε το σώμα σας
  • Εάν έχετε αρθρίτιδα ή θυλακίτιδα, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι η άσκηση μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου σας. Αλλά όταν ο πόνος του ισχίου είναι σημάδι ότι πρέπει να σταματήσετε να ασκείτε ή να κάνετε κάποια δραστηριότητα; Εάν το ισχίο σας αρχίζει να βλάπτεται κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης άσκησης και παραμένει για ώρες ή μέρες αργότερα, αυτό είναι ένα σημάδι ότι η άρθρωσή σας χρειάζεται να ξεκουραστεί, σημειώνει ο Humphrey. Είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε κάποια πόνο την επόμενη μέρα μετά την άσκηση, αλλά ο πόνος δεν πρέπει να επιμένει ή να χειροτερεύει. Επίσης, εάν αντιμετωπίσετε αιφνίδιους ή πυρετούς πόνους, σταματήστε αμέσως τη δραστηριότητα και μιλήστε με τον γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή σας.
  • Προβολή όλων
  • Τελευταία Ενημέρωση: 01/17/14

Μην Αυτή η
  • Λιγότεροι Θάνατοι του Πόνου στις Ιατρικές Χώρες Μαριχουάνας
    • Είστε Έχει Κατευθύνσεις για τον Πόνου του Hip;

Εγγραφείτε για τις Ημερήσιες Αρχές μας: Newsletter

Ευχαριστούμε για την εγγραφή! ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικά δελτία καθημερινής υγείας. Παρακαλούμε εισάγετε μια έγκυρη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείουΠροβλέπουμε Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας.Προβολή όλων

Τελευταία ενημέρωση: 01/17/14

από

συνιστάται για εσάς (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [] ({}),

Αφήστε Το Σχόλιό Σας


Παράγωγα καρδιακής υγείας και ινωδών οξέωνΟι 8 πιο ενοχλητικοί άνθρωποι στο γυμναστήριοΑντιμετωπίζοντας τα συμπτώματα μιας νευρικής κατάρρευσηςΥγιείς Μακαρόνια και Τυριά 10 Συμβουλές για Οικολογικό ΓεύμαΗ JAMA εξετάζει σε βάθος τα ενεργειακά ποτάΟι χιονοθύελλες μπορεί να προκαλέσουν βλάβη της καρδιάςΠοια είναι τα συμπτώματα μιας χερνίας και πώς διαγιγνώσκεται;