10 τρόποι ανακούφισης του καρκίνου του χεριού


Η καθημερινή αντιμετώπιση του πόνου της υγείας Hip Pain 10 τρόποι ανακούφισης του Daily Hip Pain Reviewed by Niya Ακούστε το σώμα σας Εάν έχετε αρθρίτιδα ή θυλακίτιδα, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι η άσκηση μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου σας.

Η καθημερινή αντιμετώπιση του πόνου της υγείας Hip Pain

10 τρόποι ανακούφισης του Daily Hip Pain

  • Reviewed by Niya
  • Ακούστε το σώμα σας
  • Εάν έχετε αρθρίτιδα ή θυλακίτιδα, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι η άσκηση μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου σας. Αλλά όταν ο πόνος του ισχίου είναι σημάδι ότι πρέπει να σταματήσετε να ασκείτε ή να κάνετε κάποια δραστηριότητα; Εάν το ισχίο σας αρχίζει να βλάπτεται κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης άσκησης και παραμένει για ώρες ή μέρες αργότερα, αυτό είναι ένα σημάδι ότι η άρθρωσή σας χρειάζεται να ξεκουραστεί, σημειώνει ο Humphrey. Είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε κάποια πόνο την επόμενη μέρα μετά την άσκηση, αλλά ο πόνος δεν πρέπει να επιμένει ή να χειροτερεύει. Επίσης, εάν αντιμετωπίσετε αιφνίδιους ή πυρετούς πόνους, σταματήστε αμέσως τη δραστηριότητα και μιλήστε με τον γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή σας.
  • Προβολή όλων
  • Τελευταία Ενημέρωση: 01/17/14

Μην Αυτή η
  • Λιγότεροι Θάνατοι του Πόνου στις Ιατρικές Χώρες Μαριχουάνας
    • Είστε Έχει Κατευθύνσεις για τον Πόνου του Hip;

Εγγραφείτε για τις Ημερήσιες Αρχές μας: Newsletter

Ευχαριστούμε για την εγγραφή! ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικά δελτία καθημερινής υγείας. Παρακαλούμε εισάγετε μια έγκυρη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείουΠροβλέπουμε Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας.Προβολή όλων

Τελευταία ενημέρωση: 01/17/14

από

συνιστάται για εσάς (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [] ({}),

Αφήστε Το Σχόλιό Σας


Το οικογενειακό γεύμα: Γιατί να τρώμε μαζί ΘέματαΟι καθημερινοί σαδιστές περπατούν ανάμεσά μας, η μελέτη λέει5 βήματα για να φτιάξετε το δικό σας τοίχο ΗμερολόγιοΕπιλέγοντας διακοπές σπα ή γιόγκαΟι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων έχουν υγιέστερες καρδιέςΗ πιο εκπληκτική ιστορία διάσωσης του CPR: Πρακτική για την σωτηρίαΤο μυστικό για τους ισχυρότερους μυςΘα έπρεπε να πάρω έναν απινιδωτή στο σπίτι;